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冬季多雾霾，四类食物保护身体！

冬季城市多雾霾，对人体的呼吸系统、心血管系统、生殖系统以及心理健康都有很大影响，而且也会影响到交通。在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害!

来源：网络更新时间：2017-12-06浏览次数：295次

标签：雾霾
学生补脑，吃什么好？

学生脑力活动大，正确补脑可以提高记忆力，保护大脑，为健康带来很多的好处，但是补脑也有许多要注意的地方，那么学生补脑吃什么好?

来源：网络更新时间：2017-12-04浏览次数：345次

标签：补脑
晚上失眠，16种食物帮你安眠！

现代生活节奏快，工作、学习压力大，导致很多人晚上失眠，此时可以适当吃一些帮助睡眠的食物。常见的助睡食物有很多，适当吃对睡眠有极好的改善作用，下面就来详细了解这些助睡食物。

来源：网络更新时间：2017-12-01浏览次数：350次

标签：帮助睡眠
常见的5大早餐误区

早餐为上午活动提供能量，但有很多朋友在吃早餐的时候都会犯一些错误，尤其是现在年轻的中学生和上班族们，都会出现一些吃早餐的误区。

来源：网络更新时间：2017-12-01浏览次数：393次

标签：早餐
孩子“咳嗽季”到来，该怎么办？

“又到了孩子传染病高发季，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，孩子易生病，尤其是“哮喘”“咳嗽”“气管炎”。针对“咳嗽”找到一些小秘方与大家一起分享。

来源：网络更新时间：2017-11-29浏览次数：349次

标签：咳嗽食疗
如果你的孩子常吃这几类食物，恭喜你，孩子一定聪明！

来源：网络更新时间：2017-11-27浏览次数：333次

标签：聪明
抵御寒冷，多吃抗寒食物！

冬天温度低，如果人的抗寒能力不足，就会影响健康，因袭冬天适当吃一些抗旱的食物，可以抵御寒冷。

来源：网络更新时间：2017-11-24浏览次数：368次

标签：抗寒食物
冬季寒冷，如何调理脾胃？

脾胃易受寒，因此在冬天要格外小心调理。体质偏弱的女生在冬天一定要注意好好的保养自己，冬天特别适合食疗进补。那么冬天怎么调理脾胃?

来源：网络更新时间：2017-11-23浏览次数：328次

标签：脾胃
对眼睛好的食物，记得多吃！太有用了

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

来源：网络更新时间：2017-11-22浏览次数：409次

标签：眼睛
经期吃水果，且吃且当心

很多人都听说过来月经的时候不能吃芒果，会导致经血排不出来。其实这样的说法是不正确的，但是在月经期间确实有些水果不适合吃，下面我们就来看一下，适合经期吃的水果有哪些?

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：348次

标签：经期水果
防辐射的6类食物，日常必备品！

电子设备都是有辐射的，尤其是电脑族和手机党每天都要受到很多辐射，如果不做好防护，皮肤很容易受到伤害。那么，吃什么食物能防辐射?

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：579次

标签：防辐射
提升智商的10种食物

我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商!今天就来盘点一下提升智商的10种食物!

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：354次

标签：智商
冬天来临，御寒食物记得吃

马上就立冬了，小伙伴们都准备好了吗?立冬是冬天来临的第一个节气，在迎接冬天来临之际，最重要的就是做好御寒的准备，除了外加的保暖之外，其实我们还可以多吃一些御寒的食物，重点是不知道的御寒的食物有什么?赶快来看一下吧!

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：454次

标签：御寒食物
散光眼如何护理平时要多吃这些食物

治疗散光眼应到医院配置眼镜，或使用物理疗法、手术疗法进行治疗。轻度散光眼通过饮食也可起到辅助治疗的作用，让我们一起来了解一下散光的食疗方法。

来源：中国台州网更新时间：2017-11-15浏览次数：596次

标签：散光眼食疗
立冬后多吃这10种金牌水果，少生病！

立冬后即开始进入冬季了。冬天气候干燥，孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，让妈妈们很是担心。应对干燥的天气，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多给孩子吃这些水果!

来源：网络更新时间：2017-11-10浏览次数：576次

标签：水果
高三太累了！总熬夜该吃啥好？

众所周知，熬夜会损害身体健康，对于很多高中的孩子来说，熬夜是常有的事，面对经常熬夜的孩子们，家长可以做些什么呢?一起来看饮食攻略！

来源：网络更新时间：2017-11-09浏览次数：351次

标签：熬夜
立冬之后该如何安排饮食？这9种早餐适合孩子

已经立冬了，对付寒冷，一方面要增添衣物，注意保暖，另一方面要注重营养。父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。

来源：网络更新时间：2017-11-09浏览次数：399次

标签：立冬早餐
抑郁症应该吃什么蔬菜

如何治愈抑郁症?除了药物治疗外，食物中含有对抑郁症治疗有辅助作用的物质，如5-羟色胺、氨基酸、二十碳五烯酸(EPA)等，它们能够通过调节人的情绪、心情、睡眠和食欲从而抵抗抑郁，化抑郁于无形。让我们一起吃掉抑郁，吃出快乐来吧!

来源：中华养生更新时间：2017-11-07浏览次数：320次

标签：抑郁症蔬菜
动不动就生病？4 类食物助你增强免疫力！

人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因，但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食更是具有相对决定性的影响。好的免疫力能让我们拥有更健康的身体，从而精神饱满地投入到学习和生活中。那么，哪些食物能帮助我们提高免疫力，远离疾病呢?

来源：中华养生更新时间：2017-11-02浏览次数：406次

标签：免疫力
“大姨妈”走后，怎么把失去的营养吃回来？

“大姨妈”来的那几天，不管量多还是量少，身体都会有不同程度的缺铁。今天小编就给大家说一说，怎么对付“大姨妈”造成的失血缺铁问题?

来源：中华养生更新时间：2017-11-02浏览次数：377次

标签：大姨妈