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早上跑步好还是晚上跑步好？

对于跑步，很多人有这个疑问：早上跑步好还是晚上跑步好？凡事都有利弊，具体还得根据我们的实际情况和周围的环境来决定。不管怎样，跑步锻炼一定要坚持才可以保持健康哦。

来源：知乎更新时间：2017-04-06浏览次数：218次

标签：跑步优劣
注意！跑步机跑步当心膝盖难支撑

夏季，不少人把运动场所“搬”进室内，用起跑步机等运动器械。不过不当的运动，会给市民的膝关节带来健康隐患。医生提醒，人的膝关节是人体活动量最大也是受力最大的关节之一，市民应尽量避免过量运动或急速扭转、爬坡等动作，防止关节损伤。

来源：新浪跑步更新时间：2017-04-05浏览次数：253次

标签：跑步安全
春季运动会的注意事项

一年一度的春季运动会如期而至，运动场上的运动健儿们肆意挥洒汗水，在奋力比赛的同时也要注意安全哦。运动前要做好准备，避免一切受伤的事情发生。给自己足够的自信，相信你可以挑战自我，成为观众席中的焦点。

来源：学习啦更新时间：2017-04-01浏览次数：250次

标签：运动会
安全出行——骑行六条注意事项

骑单车是最好的有氧运动之一，对提高心肺功能很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。但是骑行需要注意一些安全事项，健康安全出行才是最关键的。

来源：大河网更新时间：2017-03-31浏览次数：221次

标签：安全出行