别让家长焦虑情绪影响孩子高考
家长要缓解“高考焦虑”,应有意识减少和孩子碰面的机会,减少对孩子备考情况的关注度,毕竟家长除了做好后勤保障工作,对孩子备考也帮不上太大的忙。当意识到自己出现紧张、焦虑情绪以后,要学会把注意力转移到其他事情上去,通过让自己的生活更丰富一些,来缓解焦虑情绪。如果情况变得比较严重,“高考焦虑”程度比较深,就应当像王女士那样,向医学、心理学专业人士寻求帮助,在外界的帮助下走出心理困境。(天 歌)
来源:北京青年报更新时间:2020-06-17浏览次数:352次
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