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点燃学生学习的动力——培养学生良好的学习情绪

我国古代伟大的教育家孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐知者。”是的，学生具有良好的学习情绪，就有助于学习，有助于提高学习效率。本文主要讲述两个方面内容：一、学习情绪及其对学习的影响；二、点燃学生学习的动力——培养学生良好的学习情绪。第二个方面是本文讲述的重点，主要探讨如何去培养学生良好的学习情绪，从而更好地更有效地为学生的学习服务。

来源：网络更新时间：2020-04-24浏览次数：1555次

标签：学习情绪
【防疫科普】如何提高心理免疫力，做情绪的主人？

近期，国内疫情有所好转，但国外输入性病例不断，很多人会有风声鹤唳的心态，稍有咳嗽或者乏力，就怀疑自己患新冠肺炎，如何调整这些心理问题?如何与自己相处，做情绪的主人?

来源：光明中医更新时间：2020-03-18浏览次数：344次

标签：情绪疫情
你可以承受挫折，但不能习惯挫败

人都有不顺心的时候，但不一定都会严重到有挫折感的程度。不顺心是一时的感受，而挫折感则可能固化为一种心理定势。现在有不少人称自己是草民、蚂民、屁民、韭菜，背后就有成人的挫折感在作祟。那么什么是挫折感，挫折感又是如何影响人们看待自己和世界的方式的呢?挫折感又叫沮丧。

来源：中国新闻周刊更新时间：2020-03-05浏览次数：332次

标签：沮丧负面情绪挫败感挫折
心态决定一切，高考心理调节十大技巧

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。

来源：网络更新时间：2020-02-25浏览次数：317次

标签：心态高考心理技巧
我真的想考好，如何应对考前压力与焦虑

考试焦虑是在应试的特定情境下, 由于缺乏自信心、期望值过高、准备不够充分、担心考试带来的后果等心理因素作用下产生的神经紧张、忧惧等不良心理特征。从生理反应来看，考前你会心跳加速、出汗、心神不宁、注意力涣散;从情绪(认知)上说，你会感到忧虑、甚至恐惧、偏执。

来源：木笔更新时间：2020-02-20浏览次数：394次

标签：压力焦虑摆脱
管理负面情绪，也是“抗疫”的重要一课

当前疫情下，健康的免疫力是我们对抗新冠病毒最为重要的武器。而研究表明，如果由于长时间的焦虑与恐惧，会导致我们的免疫力下降。

来源：36氪更新时间：2020-02-14浏览次数：385次

标签：负面情绪管理
疫情之下，如何为紧张的情绪“松绑”？

学校推迟开学、家长延期上班，难得增加的亲子时光反而让一些家长不知该如何好好把握，正确疏导孩子情绪。专家表示，父母情绪的稳定性对孩子的心理状态影响很大，家长应该尽量不要太焦虑、太着急，保持情绪稳定。

来源：新华网客户端更新时间：2020-02-14浏览次数：279次

标签：紧张情绪疏导孩子
高中生在高考前如何消除考前焦虑!

高考被称为是考生改变命运的时刻，因此这场考试给高三的学生带来的压力可想而知。那么高中生在高考前如何消除考前焦虑!本文给大家介绍消除焦虑的四个方法、七个调整方法、三个治疗方法以及家长应该如何帮孩子排解焦虑的是个方法，供大家参考。

来源：搜狐网更新时间：2020-01-20浏览次数：289次

标签：高考焦虑方法调整
高中时代如何处理负面情绪?

高中时期，一个特别尴尬的年龄段，即将成年的同学们，还没有适应过来成年的改变，于是，烦恼也慢慢的向你走来。很多同学不知道该怎么应对烦恼，本文给大家推荐几种解决方法。

来源：搜狐网更新时间：2020-01-02浏览次数：256次

标签：负面情绪心态学习锻炼倾诉
心理学家：心怀感恩，有利于改善情绪健康和提高幸福感

由荷兰海尔伦开放大学的 lilian jans-beken 教授领导的一个心理学家小组，探索了感恩和人类健康之间的联系。并将结果发表在了《积极心理学》杂志上。“感恩的研究，被认为是人类力量的一个重要来源，在过去的几十年里已经得到越来越多的关注。”lilian jans-beken 和她的团队表示。通过对50多个研究领域的分析，他们得出了关于感恩和健康之间关系的4个关键结论。

来源：爱悦慧心理更新时间：2019-12-26浏览次数：680次

标签：感恩心理幸福情绪
我的情绪我做主

真正有修养的人，并不是没有情绪，而是无论处在何种情绪状况中，对自己或别人，都有一颗宽容的心，能够及时有效管控好自己的情绪，绝不被情绪左右。好情绪，才有好心情，才能有好身体。人生短暂，世事无常，无畏拥有，也别怕失去。切记，每个人都有情绪，只有调控好情绪，才能控制好自己的人生。

来源：今日头条更新时间：2019-12-18浏览次数：242次

标签：情绪心态影响
学会安放坏心情，是成熟的开始

在坏心情扩散之前，果断控制，阻止蔓延。当你主动去克服它时，你会发现，坏心情来得快去得也快。你越是不在意它，它越是拿你没办法。及时冷静下来，我们才有机会去解决问题，才有空间去感知更多美好的事情。往后余生，请成为情绪的主人。

来源：人民日报更新时间：2019-12-11浏览次数：222次

标签：情绪心情成熟心态
面对悲伤的“逆流”，要辩证地对待

悲伤是一种对丧失感的情绪性反应，它是一种情绪，日积月累将成为一种长期的情感——抑郁。如何辩证地对待悲伤的逆流，直接关系到生活的质量和身体的健康。本文给大家说说面对悲伤的“逆流”，要辩证地对待。

来源：励志故事网更新时间：2019-12-10浏览次数：281次

标签：悲伤情绪心态生活
悲伤情绪的管理：顺其自然，远离悲伤之源

其实，我们每个人都明白，但凡能让我们悲伤之至的事情，肯定都是无可逆转的事实，我们宁愿悲伤，是因为我们走不出自己的心结，我们情愿流连在悲伤的氛围中，也许，这是我们唯一能够做到的事。佛家有云：苍生尽管难度，但是更难度的是人心。记得苦禅大师也曾经说过：皆说黄连苦，可最苦的是心苦。

来源：励志故事网更新时间：2019-12-06浏览次数：246次

标签：悲伤心态快乐坚强
高三学习压力大，精力不集中，如何调整状态

高三由于频繁考试、升学压力大等原因，很多考生出现了睡眠问题，如睡眠不深、睡眠紊乱、失眠等。那么，对于失眠的孩子来说，父母要如何帮助孩子调整状态，更好地抓住复习的“黄金期”呢?考生和父母要注意，一方面是积极调整心态，减轻因失眠带来的心理压力;另一方面是通过科学安排生活作息，建立有规律的起居，以此克服失眠。

来源：江苏招生考试网更新时间：2019-12-04浏览次数：279次

标签：高三压力心理心态案例分析
发脾气时，教你一生不再生气!

“这个世界上’三季人’太多了!三季人坚持自己的“真理”，是因为他们没有见到证明他们错误的事实，因而，你生气就是对不起自己。对任何人、任何事，当你要发脾气时，当你情绪很不稳定时，你就想那是“三季人”，是“三季人”做的事，马上就会心平气和了”

来源：网络更新时间：2019-12-02浏览次数：231次

标签：情绪生气故事心态
4种调节情绪的基本方法

心理学家所证明的：人不仅仅是消极情绪的放大镜，而且也是积极情绪的制造者，生气郁闷只能是折磨自己。我们应该学会调整自己的情绪，这样就可以时常保持积极情绪。

来源：网络更新时间：2019-11-28浏览次数：491次

标签：意识语言注意力行动
心情不好的时候，就去做这5件事

坏情绪人人都有，但是有了解决方法，就可以把它对生活的影响降至最低。当你心情不好时，可以尝试出去外面逛逛菜、去做运动、读读书、收拾一下屋子以及告诉自己凡事不强求。

来源：人民日报更新时间：2019-11-26浏览次数：297次

标签：运动读书收拾心态
你不戒掉情绪，你就毁掉人生

如果你的情绪不是有意的策略，那都是没有意义且愚蠢的。有些人总把幼稚的情绪，当成真性情。其实我们的人生，只有10%是由事情本身决定的;而剩下的90%，都是我们对事情的情绪反应决定的。希望你成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。因为不会管理情绪的人，这辈子不管有多少成就，注定都是失败的人生。

来源： Spenser更新时间：2019-11-25浏览次数：268次

标签：情绪性情人生
心理学家：情绪管理技巧，并没你想象的那么难?

学习提高情绪管理技巧不是万能的。它不会消除我们所有的消极情绪或带来持续的幸福感——事实上，这样的目标是不可能的。但是情绪管理的一部分功能，是让我们意识到自己的”感受“不是”我们的敌人“。相反，如果我们合理地对待他们，他们可以成为我们最好的朋友。

来源：心理学说更新时间：2019-11-21浏览次数：532次

标签：心理情绪心态管理技能