身心管家列表 - 优途升学网-优化升学途径，精准志愿填报

首页>身心管家>

不熬夜，才是你顶级的自律

夜里不想睡，早上不想醒，最后陷入熬夜的恶性循环不能自拔。不少网友说，都知道熬夜伤身体，可是就是控制不住自己啊!其实说到底，导致熬夜的根本原因只有2个：工作效率不够高;自控力不够强。这个时代，不熬夜，成了我们最难的自律。

来源：经济日报更新时间：2019-11-26浏览次数：281次

标签：熬夜自律简单健康
若无舍，怎有得

万事都有因果。不付出，就不会有收获;不懂得舍去，就不会有得到。人生如海，正是有权衡过后的舍弃，有反思过后的放下，才会有千金散尽还复来的畅快，有天生我材必有用的豪迈。人生是一个成长的过程，学会舍与得，方是大智慧。

来源：人民日报更新时间：2019-11-25浏览次数：245次

标签：舍与得人生感悟智慧心态
学霸是怎样考试的?20位顶级学霸考场答题经验首次曝光!

有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。我们不仅要学习好知识点，也要学会在生活中调节好自己的心态情绪。

来源：高中生学习更新时间：2019-11-22浏览次数：410次

标签：考试心态情绪学霸经验
人生的根本，是如何与自己相处

我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘记了最为根本的一点，即如何与自己相处。一个不会与自己相处的人，也一定不会与他人相处。我们经常说人与自然，人与社会的和谐，其实最重要的是人自身的和谐。我们的内心有无穷的欲望，又有无穷的矛盾。不妨看看自己的心，其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情绪在纠缠不休?

来源：光明网更新时间：2019-11-21浏览次数：338次

标签：情感塑造独处心态坚持强大
每天坚持这些好习惯，做更好的自己

早睡可以确保你第二天有充沛精神来工作和学习;早起可以让你拥有更充足的时间来安排一天的日程;运动可以让你保持好身材的同时更加自律……坚持一个好的习惯，不知不觉，你就能收获一个更好的自己。

来源：新华网更新时间：2019-10-29浏览次数：245次

标签：运动阅读早起坚持自律
一个重度拖延者成功攻克拖延症的过程

"当我想起幼时的远大理想并希望为之努力时，我只要想起我的同学中无处不在的“牛人”，便会觉得自己已经浪费了太多时间，而且别人现在不仅比我强得多，更因为他自身的优势而占有了比我更好的资源，所以我现在即使努力估计也赶不上他了，更别提什么远大的理想了，于是就又开始了拖延。"

来源：网络更新时间：2019-10-25浏览次数：269次

标签：拖延着拖延症心态情绪
高三时间紧，5个经验总结，助你成学霸

“很多人在犯了错误后会用粗心这样的理由来为自己开脱，我认为这种行为在高三是不可取的。因为在我看来，考试中所暴露出来的问题，都是由于基础知识的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所谓的粗心，其实只是基础的不扎实而已。我的物理学好了以后，考试基本上没有下过115，我的同学中，在自己拿手的科目上也是绝少失误。这都是对基础的重视换来的回报。所以在高三的学习中，一定要注重对基础的落实。”

来源：疯狂高考更新时间：2019-10-17浏览次数：251次

标签：时间效率心理恋爱
阅读是一种生活方式

“少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如秉烛之明。”以前讲“学好一门手艺”，现在要求“十八般武艺，都要精通”，与时偕行，我们需要通过读书来给自己充电;借助书籍，我们可以构建认知框架，丰富学识涵养，充盈精神世界，最终遇见更好的自己。

来源：人民日报更新时间：2019-10-16浏览次数：273次

标签：读书修养精神境界
别做这三种“心穷”的人

人生在世，难免有穷困时。随着年岁渐长，你会发现：人暂时穷困不可怕，最怕的是“心穷”。要知道，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。只要内心丰盈，面对困难敢拼敢闯，就总有机会“待到雨歇看晴天，守得云开见月明”。

来源：人民日报更新时间：2019-10-15浏览次数：16次

标签：志气心态品质
读书是门槛最低的高贵，自律是人生最好的阶石

读书，不是为了追求分数，不是为了让父母脸上有光，更不是为了得到老师和他人的肯定。而是为了内心的富足与强大，思维与境界的升华。一个人身处于浩瀚的天地间，接触的世面有限，经历的人事有限，获得的知识有限。读书，就是扩大经历、学识和视野的一种最佳途径。书籍是前人的人生经验和智者的思想精髓的浓缩。读书，就是把别人的知识和视野变为自己阅历和见识的一种过程。

来源：素质教育观察更新时间：2019-10-14浏览次数：259次

标签：读书自律阶石人生层次
你的自律!决定着你的一生

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。越勤奋，越努力;越自律，越优秀。

来源：今日头条更新时间：2019-10-11浏览次数：244次

标签：自律优秀坚持梦想
真正的优秀，都带点“不合群”

挺拔的白桦无法隐于低矮的灌木林，南渡的大雁无法融入叽喳的家雀群。优秀总是伴随着超越与不同，就像，再深沉的夜幕也总有一颗闪亮的星，再荒凉的原野也总有一株摇曳的花。真正的优秀，都带点不合群。

来源：工人日报更新时间：2019-10-07浏览次数：228次

标签：优秀品质合群做自己
人生好心态，快乐春常在

一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态;我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

来源：网络更新时间：2019-09-30浏览次数：235次

标签：心态阔达自信平常心快乐
这就是我们做事常常不能坚持到底的原因!

不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。我还想说：每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，这会带来意志力的提高，增强你的自控力。

来源：网络更新时间：2019-09-29浏览次数：318次

标签：自控力目标性格行动，坚持
通情达理的人，都自带光芒

“与什么样的人相处，最舒服?”“通情达理的人。”通情达理，通人情，讲道理，是对一个人的极高评价。那么，通情达理的人，都是什么样的呢?通情达理的人，一定是个宽容的人；通情达理的人，一定是个就事论事的人；通情达理的人，一定是个为他人着想的人。

来源：十点读书更新时间：2019-09-28浏览次数：228次

标签：通情达理宽容心态
人生8度，你有几度?

人生在世，无论做人还是处事都需要把握一个"度"字，智慧的人生需要大度、适度、厚度、宽度、深度、力度、高度、长度。人生8度，那么你有几度?今天，我们一起看看这八个度的具体内容。

来源：工人日报更新时间：2019-09-27浏览次数：217次

标签：大度适度厚度宽度深度力度高度长度
你要学会战胜自己，才能挑战弱点

自我想象对人的行为往往有很大的影响，它给你划定了活动的界限。自认为平庸，决不敢有更高的冀求。结果本来能够达到的目标，由于自我想象软弱，自我约束，自卑自责，事情还没开始，攀登还未起步，就把成功的机会白白地丢失了。

来源：网络更新时间：2019-09-25浏览次数：214次

标签：挑战自身弱点心态
活的这么糟糕了，为什么还不去重新追求幸福的勇气

“每一个人都有重新审视自己的机会，只是能不能好好的把握住未来，靠的只是我们自己，生活那么的美好，我们不要对此失去信念，努力的支撑着自己，阴天会有，但是光明在那一刻也一定会到来。”青春年少，我们输得起，我们也要赢得精彩的人生。记住，你什么都不缺;只是缺少了重新开始的勇气。

来源：搜狐网更新时间：2019-09-25浏览次数：254次

标签：信念勇气追求努力
一个人没出息源于这九大原因!2019年你需要改变的就是这些!

考虑一千次，不如去做一次!犹豫一万次，不如实践一次!华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊!据哈佛大学研究：一个人没出息一定有这九大根源。本文跟大家详细叙述一个人没出息的九大原因!

来源：网络更新时间：2019-09-24浏览次数：252次

标签：犹豫拖延借口拒绝学习逃避现实
我的人生只有凌晨五点的闹钟

“早起于我如同夏至，因为那天太阳到达北回归线，白天最长夜晚最短。它拉长了我的白天，让我更有生机，更感光明。我想到熊培云的诗句，“你是你的沧海一粟，你是你的万千可能之一种”，早一点起床做自己喜欢做的事，成为更好自己的可能性也会更大一点。”

来源：网络更新时间：2019-09-23浏览次数：224次

标签：五点早起人生提升自我