• 情绪敏感的人,该如何管理自己的情绪?

    情绪敏感的人,该如何管理自己的情绪?

    情绪敏感的人,总是能够时刻觉察到他人的情绪,并且他们会很在意他人的情绪,会不自觉地认为他人的情绪一定和自己有关。但事实真的是这样吗?本文带大家了解情绪敏感的人,该如何管理自己的情绪。
    来源:今日头条更新时间:2021-09-29浏览次数:381
    标签:敏感
  • 自律的人,是高级情绪管理者

    自律的人,是高级情绪管理者

    当我们谈及自律或是拖延,总会自然地与意志力、勤奋努力联系在一起,但事实上,是否能够管理自己、按部就班地完成计划、实现想要的人生目标,情绪起了非常关键的因素。
    来源:网络更新时间:2021-09-16浏览次数:254
    标签:情绪
  • 高中生自我危机的产生和解决办法

    高中生自我危机的产生和解决办法

    高中是我们一生中的黄金阶段,这一阶段的成长经历对我们非常重要。小编搜集了高中生自我危机,希望对大家有所帮助!
    来源:网络更新时间:2021-09-02浏览次数:322
    标签:自我危机
  • 高三学生迷茫焦虑自卑咋办?

    高三学生迷茫焦虑自卑咋办?

    同学们,面对人生,你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同学们,一定会感受到高三气氛的紧张,同学们的思想也会出现很大的波动,我想主要会存在以下几种状态,请同学们自我对照,及时调整。
    来源:网络更新时间:2021-08-24浏览次数:355
    标签:准备坚持焦虑
  • 面对大考小考,学生情绪如何调整?

    面对大考小考,学生情绪如何调整?

    作为学生,在学生阶段会不断面临大大小小的考试,心态调整也是影响考试的一大因素,往往能够及时调整自己心态的同学在考场上发挥更好,今天就和大家谈谈关于情绪调整的问题。
    来源:网络更新时间:2021-08-16浏览次数:188
    标签:情绪
  • 初高三调节焦虑情绪

    初高三调节焦虑情绪

    学习本就是一个枯燥乏味的事情,尤其是在初高三复习的时候,总是会有多大大小小的各种考试,而且每次的题型都是不一样的,所以难免会面临失误的情况发生。
    来源:腾讯网更新时间:2021-08-10浏览次数:250
    标签:焦虑情绪
  • 厉害的人,是能控制自己情绪的人

    厉害的人,是能控制自己情绪的人

    情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。
    来源:励志人生更新时间:2021-07-27浏览次数:1070
    标签:控制情绪
  • 高中生成功逆袭需要的八个心态

    高中生成功逆袭需要的八个心态

    学习是进步的基础,是成长的基石,是能量的补充。作为学生,最应该有的心态就是学习的心态。只有不断学习,才能吸收新知识、锻炼思考分析能力,才能创新提高成绩。
    来源:优途升学助手更新时间:2021-07-21浏览次数:943
    标签:心态鼓励
  • 准高三党,你有这些焦虑吗?

    准高三党,你有这些焦虑吗?

    高三的学习生活与高一、高二有很大差别,适应高三生活的关键,是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说,适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说,突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外,自我减压等心理调节也是重要的方式。
    来源:网络更新时间:2021-07-13浏览次数:366
    标签:焦虑
  • 高考后的“真空期”如何调节? 考生可进行心理休整

    高考后的“真空期”如何调节? 考生可进行心理休整

    从往年高考结束后的情况看,从考试结束到发布录取通知书的一段时间,是“考后综合征”的高发期,有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”,主要表现为过度放松、情绪抑郁、分数焦虑等。
    来源:南方日报更新时间:2021-07-09浏览次数:260
    标签:心理休整
  • “高考后遗症”危害大,家长同样需要减压,国外学生高考后如何舒缓压力?

    “高考后遗症”危害大,家长同样需要减压,国外学生高考后如何舒缓压力?

    无论结果是好是坏,很多学生都还未从长时间紧张的备考压力中脱离出来。有效地缓解压力,是迎接未来新生活的必经之路。
    来源:环球时报更新时间:2021-07-08浏览次数:224
    标签:舒缓压力
  • 过度放松不该是高考后的“标配”

    过度放松不该是高考后的“标配”

    高考后适度“狂欢”无可厚非,尤其对压抑许久的考生来说,就更可以理解。然而,过度狂欢,对身心健康的危害很大。每当高考结束后,总有专家建议,高考后考生身体都处在疲劳期,免疫力相对较低,娱乐切莫过度,对压力的宣泄要缓慢进行,以免劳累过度引发健康问题。
    来源:北京青年报更新时间:2021-06-22浏览次数:352
    标签:过度放松
  • 过度放纵?茫然若失?高考后心理调节别忽视,来学学这3招

    过度放纵?茫然若失?高考后心理调节别忽视,来学学这3招

    紧张刺激的高考终于落下了帷幕。不少高中毕业生都迫不及待地想要“燃烧”自己的小宇宙。追剧、打游戏、熬通宵……早就被提上了假期议程。却不知,正是在高度紧张后的狂欢期,“考后综合征”成为了高中毕业生多发心理疾病。
    来源:华声在线更新时间:2021-06-17浏览次数:363
    标签:心理调节
  • 来个“心理调适方”填补考后“空窗期”

    来个“心理调适方”填补考后“空窗期”

    高考结束后,有些考生如释重负,狂吃、狂玩、通宵不睡;有些考生失落、焦虑、患得患失;还有些考生因没了学习动力而变得迷茫、无所事事。如何及时调整心态,度过一个有意义的假期、为进入大学做准备?
    来源:深圳特区报更新时间:2021-06-11浏览次数:361
    标签:心理调适考后
  • 白岩松跨年演讲:平静与焦虑

    白岩松跨年演讲:平静与焦虑

    一群人急匆匆地赶路,突然,一个人停了下来。旁边的人很奇怪:为什么不走了?停下的人一笑:走得太快,灵魂落在了后面,我要等等它。是啊,我们都走得太快。然而,谁又打算停下来等一等呢?如果走得太远,会不会忘了当初为什么出发?
    来源:墨香中华更新时间:2021-06-08浏览次数:595
    标签:平静
  • 调节情绪稳步冲刺

    调节情绪稳步冲刺

    距离高考还剩半个月左右的时间,每位考生都在为实现最终的梦想而冲刺备考。在倒计时阶段,考生可能会产生情绪不稳定的情况,尤其是在密集的模考过程中,当成绩出现起伏波动或被其他同学赶超时,更可能慌了阵脚,因负面情绪的爆发或持续累积而出现事倍功半的现象。结合往年心理咨询和此阶段考生状态,给考生一些建议。
    来源:华禹教育网更新时间:2021-05-28浏览次数:316
    标签:调节情绪
  • 高考倒计时,你的专属心态调整小技巧

    高考倒计时,你的专属心态调整小技巧

    时光荏苒,转眼间距离2021年高考只剩不到2周的时间了,你是否正在被来自各方的压力笼罩,感到焦躁不安?我们常说高考是一场战役,殊不知,要想在战场上取胜,不仅需要硬本事,还需要平稳放松的心态。
    来源:山东大学更新时间:2021-05-27浏览次数:282
    标签:心态
  • 致家长!2021中高考陪考攻略:最后三周,考爸考妈要学会骗、装、狠!

    致家长!2021中高考陪考攻略:最后三周,考爸考妈要学会骗、装、狠!

    最后三周了,就快熬出头了,家长们请提高“战斗力”,和孩子一起加油!以下三招快收好,应对不同时期、不同孩子,都管用!
    来源:网络更新时间:2021-05-17浏览次数:267
    标签:陪考攻略家长
  • 学生考试前要保持良好的情绪,克服来自外界的刺激,坦然迎接考试

    学生考试前要保持良好的情绪,克服来自外界的刺激,坦然迎接考试

    常常有这样的情况:有些同学平日学习不错,考前也进行了充分的复习,但进入考场后却手足无措,出现面红耳赤,心跳加剧,双手颜抖,四肢发冷等现象。
    来源:温爸教子更新时间:2021-05-13浏览次数:241
    标签:情绪
  • 作为初高三学生家长,这8件事你必须清楚!

    作为初高三学生家长,这8件事你必须清楚!

    随着中高考日的一天天逼近,很多学生的心理压力剧增,越到最后关头,不仅考验学生的耐力和恒心,更加考验其心理承受能力,其实这个时候,紧张的不仅是学生,家长也“备受煎熬”,害怕因为自己的疏忽导致孩子出状况,害怕自己哪里做的不好,影响孩子的情绪。
    来源:腾讯网更新时间:2021-05-06浏览次数:303
    标签:建议心理压力
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