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哪些食物不能和牛奶混吃

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。

来源：网络更新时间：2016-03-29浏览次数：164次

标签：牛奶相克食物
你每天睡几小时？睡多久最益于健康？

睡眠是正常的生理现象，睡眠约占人生的1/3过程。充足的睡眠时间是保证生理健康所不可或缺的。只要少睡1小时，身体就会多支出100～200千卡的热量来维持机能。

来源：网络更新时间：2016-03-26浏览次数：1205次

标签：睡眠
健康生活八要素

NEWSTART是八个英文单词的第一个字母的缩写，它们拼写在一起是“新起点”的意思，也代表健康哲学中至关重要的八个要素

来源：网络更新时间：2016-03-26浏览次数：1258次

标签：八个要素
揭秘20条健康吃饭的黄金标准

揭秘20条健康吃饭的黄金标准

来源：网络更新时间：2016-03-25浏览次数：373次

标签：黄金标准
7种早餐行为不科学

7种早餐行为不科学

来源：网络更新时间：2016-03-24浏览次数：405次

标签：早餐
11条健康的饮食原则

1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

来源：网络更新时间：2016-03-23浏览次数：450次

标签：饮食原则
饭前后不能吃水果？

水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢

来源：网络更新时间：2016-03-22浏览次数：379次

标签：水果
一日三餐巧安排，吃的好才能考的好！

一日三餐巧安排，吃的好才能考的好！

来源：网络更新时间：2016-03-22浏览次数：403次

标签：一日三餐
高中生日常饮食健康

正在生长发育的高中生，新陈代谢比较旺盛，同化作用和异化作用都在加强，而同化作用加强的程度比异化作用要大，因此体内物质的积累大于消耗，人也就会由小长大。这个时期如果饮食不合理，必然会影响生长发育。

来源：网络更新时间：2016-03-21浏览次数：400次

标签：高中生饮食
高考将至考生饮食上不适宜多补蛋白粉

6月就是高考的大日子，同学们正在争分夺秒紧张的复习冲刺，在高强度的学习下，饮食营养方面也要跟到位，但考生需注意别多补蛋白粉。

来源：网络更新时间：2016-03-21浏览次数：483次

标签：高考饮食
高考考前压力大饮食要注意的四忌两宜

对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。

来源：网络更新时间：2016-03-18浏览次数：413次

标签：高考饮食宜禁
【健康饮食】高中生健康饮食需要注意哪些问题

高中生健康饮食需要注意哪些问题

来源：网络更新时间：2016-03-18浏览次数：371次

标签：饮食注意事项
熬夜了？不妨多吃这些食物吧！

大家都知道熬夜对身体不好，但是生活中难免会熬夜，尤其是上班族们和学业压力大的朋友，更加是常熬夜的对象。

来源：网络更新时间：2016-03-17浏览次数：445次

标签：熬夜
饮食7大招，为考试期“加油”！

一到考试期间，家长们就特别重视给孩子吃什么，生怕因为饮食不对，造成不可估计的后果。那么究竟该吃什么?如何吃?有什么忌讳?有什么建议?别着急，小编总结如下，希望帮助给高三家长们提供一些借鉴。

来源：网络更新时间：2016-03-14浏览次数：598次

标签：借鉴
高考当天饮食禁区：纯牛奶不能代替高考早餐

高考期间饮食四大误区：“荤素搭、果蔬配，不刻意，不随意。”针对如何安排高三考生的饮食，专家表示，很多家长都存在一定的误区，总觉得好吃的就是营养的，新鲜的就是干净的，水果和蔬菜也是可以相互替代的，实际上，这些都是不合理的。

来源：网络更新时间：2016-03-14浏览次数：592次

标签：高考期间饮食
营养专家：时间再紧也要早餐

考生备战高考期间的饮食要注意六点：一是合理安排三餐，不能因为时间紧张而不吃早餐;

来源：网络更新时间：2016-03-10浏览次数：1131次

标签：备战高考
专家提醒：忌以饮料代替水

1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。

来源：网络更新时间：2016-03-10浏览次数：1133次

标签：专家提醒
早餐最不可少的三食物

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。

来源：网络更新时间：2016-03-09浏览次数：1108次

标签：早餐宜吃
高考饮食提醒：五大错误的早餐吃法

“一天之计在于晨，一年之计在于春”，我们常说的一句话，其实饮食也是如此，早餐对于一天的营养，更为重要，会为我们一天提供充足的精力和能量。临近高考，在饮食上需要什么要注意的呢？小编总结了五大错误的早餐吃法：

来源：网络更新时间：2016-03-09浏览次数：1122次

标签：早餐
高考饮食：高三考生早餐饮食三大原则

早饭怎么吃营养学家指出：早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。

来源：网络更新时间：2016-03-09浏览次数：1217次