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浅谈如何科学饮食

浅谈如何科学饮食

来源：39健康网更新时间：2016-09-18浏览次数：201次

标签：科学饮食
减压零食黑巧克力

减压零食黑巧克力

来源：39健康网更新时间：2016-09-18浏览次数：163次

标签：减压食物
健脑食品有哪些？

大脑是高度发达的器官，是支配和调节人的一切生理活动的“总指挥”。不管对于学生还是上班族来说，要有好的学习和工作效率，首先要有灵活的大脑。

来源：39饮食更新时间：2016-09-18浏览次数：174次

标签：健脑食品
吃四种素食胜过吃肉

吃四种素食胜过吃肉

来源：网络更新时间：2016-09-12浏览次数：112次

标签：素食
跑步减肥，这样跑必定让你一路瘦到底

秋季天气凉爽很多人都喜欢用运动来减肥，但是有些人还不知道的事，跑步要跑多久才能达到减肥的效果

来源：网络更新时间：2016-08-31浏览次数：2233次

标签：跑步减肥
咸鸭蛋的钙和铁

健康饮食专家发现，不少人都喜欢吃咸鸭蛋，甚至每顿饭都会吃上一两个。那么，吃咸鸭蛋都有什么养生好处呢?

来源：网络更新时间：2016-08-31浏览次数：164次

标签：咸鸭蛋
喝粥的养生价值让你无疑对抗

从健康饮食的角度分析，喝粥的养生价值非常高，它的食物营养丰富，对你的健康会有诸多好处。

来源：网络更新时间：2016-08-31浏览次数：175次

标签：喝粥
这种菜营养价值堪比人参

甘蓝菜有什么营养价值?

来源：网络更新时间：2016-08-31浏览次数：190次

标签：甘蓝菜
盘点含锌高的食物种类

你知道如何做才能增长智力吗?

来源：网络更新时间：2016-08-31浏览次数：162次

标签：长智力
橙子这么吃胜止咳药百倍

橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：215次

标签：橙子
还你好气色的养生汤

健康饮食专家发现，健康喝汤可以还你好气色

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：154次

标签：养生汤
适合夏季清火的食物，多吃清凉一整夏

什么食物适合夏季清火呢?

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：229次

标签：清火
难吃的食物不要小瞧，可能富含营养

健康饮食专家提示，难吃的食物可能口感差，却不一定说明它的营养也差，相反有一些难吃的食物营养非常丰富。

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：187次

标签：难吃
补钙就吃这些食物，它们天然钙片

缺钙是诱发骨质疏松的因素之一，为了防治缺钙，你需要补钙。

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：187次

标签：补钙
压力大失眠怎么调理好？试试这些食疗方！

压力大导致的失眠该怎么调理呢?

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：156次

标签：失眠调节
这水常喝有受益终身

早晨喝蜂蜜水吗?早晨喝水可以达到排毒的效果，但是很多人都用蜂蜜水代替白开水，这样真的好吗?喝蜂蜜有什么好处呢?

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：221次

标签：蜂蜜
七种食物不能和鸡蛋一起吃，健康受威胁

鸡蛋也是要注意一些事情的，比如鸡蛋不能和什么同吃和鸡蛋怎么吃才最好。

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：199次

标签：吃鸡蛋宜禁
几大饮食习惯影响人的寿命

随着生活的变好，很多人也越来越关注自己的健康，人们都希望自己能健康长寿，但是生活中有很多因素都会影响人们的寿命，特别是一些饮食习惯

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：179次

标签：饮食习惯
每天应该吃多少蛋白质

健身，其实是强健身体里的蛋白质!不单肌肉，皮肤、骨骼、内脏、大脑、头发 ….. 从核心到皮毛的主要成分都是蛋白质。这些蛋白质都直接或间接来自我们的食物。

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：166次

标签：蛋白质
运动前绝对不能喝这种水

运动前绝对不能喝这种水

来源：网络更新时间：2016-08-22浏览次数：150次

标签：运动喝水