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  • 如何步行才是有效的运动?

    如何步行才是有效的运动?

    科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。美国运动医学会和美国疾控中心,早期也都提出过类似“每日一万步”的建议。
    来源:中国体育科学学会更新时间:2024-12-02浏览次数:421
    标签:步行运动
  • 跑步时如何正确呼吸?

    跑步时如何正确呼吸?

    许多跑友有这样的困惑,同样的距离大家的速度也相差无几,为什么有的人跑完心平气和,有的人跑到一半就气喘吁吁?其实除了体能的不同,想要长跑不喘不累,正确呼吸是很重要的因素。
    来源:中国健康报更新时间:2024-12-02浏览次数:354
    标签:跑步呼吸
  • 如何健康吃柿子?

    如何健康吃柿子?

    秋季,气温骤降、昼夜温差会变大。此时肺部容易受到侵犯,秋燥也让人们上火、冒痘痘、发脾气,想要清燥火、润胃肠,不妨来颗“黄金果”:柿子。
    来源:健康时报更新时间:2024-12-02浏览次数:356
    标签:健康饮食
  • 能够突破自己的人,有这三种能力

    能够突破自己的人,有这三种能力

    人生中,会让我们产生兴趣想去试一试的事会有很多。但是,每个人的时间、精力都是有限的,专注某个领域,充分发挥自己的潜能,持续深耕,才能有所突破。
    来源:综合人民论坛网更新时间:2024-12-02浏览次数:379
    标签:突破自我
  • 一个人顶级的情商:好好说话

    一个人顶级的情商:好好说话

    语言都是有能量的,一句无心之语,可能让人心生欢喜,也可能使人心受重创。人的内心如同一张白纸,一不小心弄皱了,哪怕尽力抚平,也很难恢复最初的样子。说话是本能,好好说话却体现了一个人骨子里的人品和善意。
    来源:国学生活、帆书樊登读书、十点读书更新时间:2024-12-02浏览次数:411
    标签:说话
  • 夜读|这才是世上最好的感情

    夜读|这才是世上最好的感情

    人生最美的不是风景,而是感情。这是一种无法用言语表达的美,一种源于内心的温暖与感动。有陪伴身旁的亲人,有互相牵挂的友人,有相扶到老的爱人,这一生,都将无悔无憾。
    来源:新华社更新时间:2024-12-02浏览次数:468
    标签:感情
  • 夜读|控制情绪的三把钥匙

    夜读|控制情绪的三把钥匙

    人生沉浮,难免会被情绪左右,有人不断内耗自伤,有人学会自控自愈。若是一味沉溺于负面情绪中,只会让自己的身心备受煎熬,甚至陷入苦难。唯有在起伏不定的情绪中,找到安稳身心的一隅之地,方能把握自己的人生。
    来源:国学文化更新时间:2024-12-02浏览次数:413
    标签:情绪
  • 2025年强基计划科普问答大全,从报名到录取一文读懂!

    2025年强基计划科普问答大全,从报名到录取一文读懂!

    强基计划是高校招生的一种特殊手段,区别于高考,依据考生的高考成绩和校测成绩择优录取,突出基础学科的引领作用,入校后单独编班,重点培养。
    来源:九师联盟更新时间:2024-12-02浏览次数:321
    标签:强基计划
  • 内地生报读香港高校热度持续 人工智能成大热专业

    内地生报读香港高校热度持续 人工智能成大热专业

    又一年招生季步入尾声,香港多间面向中国内地高考生采取自主招生的资助大学,在政策鼓励下实行扩招,申请人数及收生质量均呈进一步提升趋势。中新社记者近日分别采访香港大学(港大)、香港中文大学(港中大)和香港科技大学(港科大)的招生办负责人,拆解内地生“报读热”背后的港校优势及挑战。
    来源:中国新闻网更新时间:2024-12-02浏览次数:346
    标签:人工智能
  • 山东省2025年度军队招收飞行学员工作办法解读

    山东省2025年度军队招收飞行学员工作办法解读

    军队招飞近年来一直沿用分市确定生源范围的办法,其中空军每年固定招生市为济宁、泰安、日照、德州、滨州、聊城、菏泽,海军每年固定招生市为淄博、枣庄、东营、烟台、潍坊、威海、临沂,济南和青岛每年轮替进行空军或海军招飞。以上视为空军、海军的原定生源范围。自2025年起,空军、海军均面向全省各市招收飞行学员,不再按原定生源范围进行招生。
    来源:山东省教育招生考试院更新时间:2024-12-02浏览次数:346
    标签:招收飞行学员
  • 2025年普通高等学校保送生招生基本要求

    2025年普通高等学校保送生招生基本要求

    根据教育部等有关部门规定,中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员、部分外国语中学推荐优秀学生、公安英烈子女、退役运动员等人员具备高校保送资格。高校可以从上述人员中招收保送生,其中公安英烈子女按有关规定只能保送至公安类院校。
    来源:教育部更新时间:2024-12-02浏览次数:349
    标签:保送生招生
  • 2025年普通高等学校高水平运动队招生基本要求

    2025年普通高等学校高水平运动队招生基本要求

    各省级招委负责指导、监督属地高校开展高水平运动队(以下简称运动队)招生工作。有关高校要认真落实教育部、体育总局有关工作部署,进一步明晰运动队招生工作定位,在奥运会、世界大学生运动会项目范围内,按照教育部评估确定的项目,结合学校实际,根据本校运动队建设规划,确定运动队招生项目和招生计划。
    来源:教育部更新时间:2024-12-02浏览次数:387
    标签:高水平运动队招生
  • 志愿填报选大学专业,要选学生喜欢的吗?

    志愿填报选大学专业,要选学生喜欢的吗?

    高考志愿规划师在协助考生进行职业兴趣探索时,确实需要细致入微地辨析“喜欢”与“兴趣”之间的区别,因为这两者往往并不等同。喜欢某事物可能仅仅意味着在当下的情境下它给予我们愉悦感,而兴趣则更深入地关联到个人的长期动力、潜能发挥及职业满足感。其中“兴趣”是一个非常容易出错的部分,因为很多时候学生“喜欢”并不代表这是学生的“兴趣”。小编和大家分享如何帮助考生找到职业兴趣。
    来源:新途志愿更新时间:2024-12-02浏览次数:364
    标签:兴趣喜欢
  • 北京师范大学两基地再次入选国家教材建设重点研究基地

    北京师范大学两基地再次入选国家教材建设重点研究基地

    近日,教育部正式公布了2024年度国家教材建设重点研究基地名单,北京师范大学大中小学德育一体化教材研究基地和中小学语文(含中职)教材研究基地再度入选。
    来源:北京师范大学更新时间:2024-11-30浏览次数:399
    标签:入选研究基地
  • 陕西省高校毕业就业研究中心暨西安邮电大学就业学院成立

    陕西省高校毕业就业研究中心暨西安邮电大学就业学院成立

    2024年11月26日,在陕西省教育厅、省人力资源和社会保障厅、西安邮电大学的共同推动下,陕西省高校毕业就业研究中心暨西安邮电大学就业学院成立。
    来源:西安邮电大学更新时间:2024-11-30浏览次数:311
    标签:就业研究中心就业学院
  • 上海市普通高中学业水平合格性考试(2025年1月)报名问答

    上海市普通高中学业水平合格性考试(2025年1月)报名问答

    2025年1月合格考开考哪些科目?考试如何安排?
    来源:上海市教育考试院更新时间:2024-11-30浏览次数:319
    标签:合格性考试报名
  • 广东2025年依学考录取报考要求

    广东2025年依学考录取报考要求

    现就做好我省2025年高职院校依据普通高中学业水平考试成绩招生录取(下称依学考录取)工作通知如下:
    来源:广东省教育考试院更新时间:2024-11-30浏览次数:345
    标签:依学考招生录取
  • 广东省2025年普通高校招生表(导)演类(戏剧影视导演方向)专业省统考笔试科目温馨提示

    广东省2025年普通高校招生表(导)演类(戏剧影视导演方向)专业省统考笔试科目温馨提示

    广东省2025年普通高校招生表(导)演类(戏剧影视导演方向)专业省统考笔试科目将于2024年12月1日进行,相关科目考试时间如下:
    来源:广东省教育考试院更新时间:2024-11-30浏览次数:364
    标签:表(导)演类招生考试
  • 广东省2025年普通高校招生书法类专业省统考温馨提示

    广东省2025年普通高校招生书法类专业省统考温馨提示

    广东省2025年普通高校招生书法类专业省统考将于2024年12月1日进行,相关科目考试时间如下:
    来源:广东省教育考试院更新时间:2024-11-30浏览次数:356
    标签:书法类招生考试
  • 广东省2025年普通高校招生美术与设计类专业省统考温馨提示

    广东省2025年普通高校招生美术与设计类专业省统考温馨提示

    广东省2025年普通高校招生美术与设计类专业省统考将于2024年11月30日至12月1日进行,相关科目考试时间如下:
    来源:广东省教育考试院更新时间:2024-11-30浏览次数:369
    标签:美术与设计类招生考试
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