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真的，一轮复习这六大禁区，千万别踩!一点效率都没有

高三的学生各科已经进入了一轮复习。无论是对于基础较好的童鞋还是基础较差的同学来说，一轮复习都是再上一个台阶的最后的绝佳时机。把握好了一轮复习，黑马逆袭将不再是梦!但是，纵观历年来每届高三同学的一轮复习情况，很多同学都会陷入一些一轮复习的陷进，结果导致自己在一轮复习阶段几乎没有取得什么进步。

来源：搜狐网更新时间：2020-10-21浏览次数：386次

标签：禁区
好好说话，是一种能力，更是一门智慧

我们每一个人每天都要说好多话，看着说话好像是一件小事，不过这件小事却能最能体现一个人的智慧，还能最能反映一个人的人生层次在哪里，你越会说话，别人就愿意接近你，别人越快乐，就会更加喜欢你，别人更喜欢你了，你得到的帮助就会更多，所以你就会更快乐。

来源：光明网更新时间：2020-10-21浏览次数：384次

标签：说话
那些遥不可及的父爱，全都藏在行动里

"他习惯了沉默。一切苦难和责任他都独自承担。我有一种不可言喻的愧疚。"我们的父亲，可能不善言辞，说不出动情的话语，但有天我们一定会知道，那些“遥不可及”的父爱，全都藏在行动里。

来源：新湖南更新时间：2020-10-21浏览次数：263次

标签：父爱
真正厉害的人，都能自我洞见

人一生当中，最重要的莫过于自我洞见，一个能洞见自己的人，一定是高能的人，并且活的明白的人。所谓洞见自己，就是认清自己的能力与边界，清楚自己的优势与软肋，知道自己的思考方式与行为方式，并能立马做出相应的行动，以便于更好的应对这个世界。

来源：成功励志网更新时间：2020-10-21浏览次数：290次

标签：洞见
七大负性情绪的巨大正向作用，你都知道吗？

想完成的事受到了阻碍，最初的期望变成了失望;无法阻止的失去，难以抵挡的压力。你困在情绪的牢笼里，努力找寻一个出口。更糟的是，并不是一次两次，为何总是这样，像陷进了沼泽，你撕心地呼喊：快点逃离，快点逃离!可是，坏情绪这个家伙，让你逃不开，躲不过。

来源：网络更新时间：2020-10-21浏览次数：267次

标签：负面情绪
促膝交谈,席地而卧!

所以，不要做“大部分”人，不要总是急切地等着轮到自己说话，学着真正倾听别人在说什么。当你真正开始倾听，你就会熟悉谈话中的潜在意味。当谈话者没有给你足够信息的时候，你要避免问对方“是”或“否”类型的问题。

来源：褪墨更新时间：2020-10-20浏览次数：210次

标签：交谈
最快的脚步是“坚持”

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊;最快的脚步不是冲刺，而是坚持。河北塞罕坝昔日飞鸟不栖、黄沙遮面，如今绿树葱茏、天净水清，这样的绿色奇迹，映照着塞罕坝人超越半个世纪的坚守。

来源：励志人生更新时间：2020-10-20浏览次数：270次

标签：坚持
如果人人都拥有一颗感恩的心

感恩是一个人该拥有的本性，也是一个拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中都会遇到别人给你帮助和关心，也许你不能一一的回报，但是对他们表示感恩是必需的。

来源：褪墨更新时间：2020-10-20浏览次数：211次

标签：感恩
自我控制情绪的方法

每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系，不发脾气，长期压抑又伤害自己的身心。也就是说，无论你是哪一种情绪形态，都存在一个控制与开发的问题。

来源：百度更新时间：2020-10-20浏览次数：194次

标签：情绪管理方法
吃了这些黄色水果竟能让皮肤变黄?

“白面吃了白不了，黑米吃了黑不了，可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?”那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素，恰好碰上食用者身体缺乏消化分解胡萝卜素特定酶，短时间内胡萝卜素摄入量过高，同时身体转换维生素A效率低下，不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官，当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时，会让正常皮肤呈现黄色。

来源：人民健康网更新时间：2020-10-20浏览次数：265次

标签：黄色水果黄皮肤特定酶摄食过量
薯类吃不对，加重便秘

红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高，它们味美价廉、营养丰富，俘获了不少人的胃。大量研究显示，每天适当吃一些薯类，可降低便秘风险。不过，提醒大家，文中提到的几种吃法不仅起不到通便效果，还可能适得其反，加重便秘。

来源：人民健康网更新时间：2020-10-20浏览次数：347次

标签：薯类，便秘
骑行需要懂的六条黄金法则

如何更科学地、更有效地骑行，是骑行者一直关心的热门话题。大部分人，骑行是为了健康、旅行，有些则是希望能够更进一步，去挑战自我，参加比赛。所以，骑行目标不同，导致骑行的配速就不一样，如同种瓜得瓜、种豆得豆。无论目标是什么，总有几条骑行的基本原则，遵循这些原则就能让我们健康无伤的骑行。

来源：网络更新时间：2020-10-20浏览次数：193次

标签：骑行
初跑者养成跑步习惯关键掌握6个技巧

跑步并不是一件难事，养成跑步的习惯才是最难的。有些人尝试了几次跑步之后就放弃了，有的坚持三个月便不再跑了。那么，有哪些技巧可以让新手养成跑步的习惯呢?

来源：网易体育&法学在线更新时间：2020-10-20浏览次数：268次

标签：初跑者坚持
增加肺活量的锻炼方法，每天15分钟，助你多争一口气!

人体每时每刻都需要通过肺进行呼吸，这样能够及时的排出二氧化碳，进而吸进去氧气，这样才能很好的维持体内的气体交换的，但是很多人由于各种因素的影响，导致自己的肺活量出现下降的情况，这样往往就会影响到人们呼吸的，那么究竟怎样才能增大肺活量呢?

来源：今日头条更新时间：2020-10-20浏览次数：285次

标签：肺活量
练瑜伽防跑步伤

跑步是最有效、最经济、最便捷的运动之一，但它对身体会造成一定程度的损伤。幸运的是，几乎所有与跑步相关的损伤可以通过瑜伽练习得以减轻，甚至起到预防作用。近日，美国“新闻与世界报道网”发布了瑜伽运动专家提出的5个防止跑步受伤的瑜伽动作。

来源：人民健康网更新时间：2020-10-20浏览次数：204次

标签：瑜伽跑步
《奇迹男孩》：被生活击垮别害怕因为会过去

故事改编自R.J. 帕拉西奥的畅销小说《奇迹》，主角奥吉是个10岁的小男孩，因为基因变异，他一出生就带有严重的面部畸形，经历了21次手术，模样依旧异于常人。坏孩子们嘲笑他是《星球大战》里的尤达，有人叫他“怪物”，还说跟他握手就会感染“病毒”。这是一个悲伤的开始，但奥吉聪明、勇敢，最重要的是善良，他的爸爸妈妈和姐姐，给了他所有的爱，他也终于交到了真心的朋友。

来源：融合网&人民网更新时间：2020-10-20浏览次数：796次

标签：暖心励志
《One Moment In Time》：正在准备高考的你，困惑是磨炼心智的必经之路

每当听到这首歌《One Moment In Time》的旋律响起，我都会心潮澎湃，会禁不住想起生命中最不知所措的那些岁月里，是它每天早晨伴着我穿梭过北京地铁里的汹涌人潮，开始一天的奋斗打拼。那时候，不知道未来会怎样，只知道必须坚持，希望再渺小再遥远都要去相信它的存在。现在，对于正在准备高考的你，也一定会有很多困惑吧，这一切都是磨炼心智的必经之路。你要相信，正如这首歌里唱的那样，终有这样的一天，“When I'm more than I thought I could be，when all of my dreams are a heartbeat away，and the answer

来源：搜狐更新时间：2020-10-20浏览次数：433次

标签：励志
高考状元励志故事：高三的岁月兵荒马乱

高三的岁月兵荒马乱，在那段“暗无天日”的日子里，总会有一些信念支撑着我们义无反顾地走下去。而在那些最艰难的日子里，在压力大到自己快要支撑不下去的时候，我会在音乐中一点点沉淀自己。伴着那些音符，我踽踽而行，亦驻足亦疾趋，最后终于到达了繁花似锦的梦的彼岸。

来源：网络更新时间：2020-10-20浏览次数：1099次

标签：持之以恒刻苦钻研
空军飞行员体检有多讲究？看出最后一张图，或许你也可以试试

空军飞行员体检有多讲究?看出最后一张图，或许你也可以试试。大家都知道，每年我国军队都会招收许多不同的兵种，无论是什么部队，招收的要求都很严格，如潜艇兵和飞行员等等，现在国家的征兵工作有了很大的变化，征兵的要求也逐年提高，众所周知，我国是世界上人口最多的国家，自然每年来部队参军的人也是非常的多。

来源：网络更新时间：2020-10-20浏览次数：255次

标签：体检空军招飞
刚开学就有79%受访大学生想转专业，那怎么在高考时就选对专业呢?

如今新生报到已有一个多月了，但很多学生进入学校后却发现，自己并不喜欢所学的专业，或是不适合所学专业，于是各种苦恼，各种心思开始琢磨转专业的事。但转专业哪有这么容易?不如在高中时多想想怎么在志愿填报时选对专业。

来源：网络更新时间：2020-10-20浏览次数：341次

标签：志愿填报专业选择