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想要跑步持久、不累，一定要学会跑步“潜规则”！

你有没有过这样的情况：跑步还没几公里，力气还有，体能也足够，但就是呼吸困难，喘不上气，根本没法继续跑了。

来源：广东体教更新时间：2025-02-05浏览次数：322次

标签：跑步
每逢佳节胖三斤，过年保持健康体重可以这样做

每逢佳节胖三斤，减肥拼命小半年，未到功成又过年。这确实是不少人的共同体验，节日期间饮食丰富、活动减少，想要保持健康体重、预防肥胖，健健康康迎新年，以下是一些实用的建议：

来源：四川疾控更新时间：2025-02-05浏览次数：328次

标签：健康体重
如何吃出健康皮肤？

皮肤是人体最大的器官。肌肤的健康与美丽，不仅依赖外在的护肤保养，内在的饮食营养也至关重要。科学合理的饮食可显著提升肌肤的弹性、光泽度和抗衰能力。那么，如何吃出健美肌肤呢?

来源：健康报更新时间：2025-02-05浏览次数：351次

标签：饮食
和孩子相处的“12条法则”，你知道多少？

家长总是不断想方法，给孩子创造健康快乐的成长环境，使他们更好地成长。那么在孩子成长的过程中有哪些点我们需要注意?

来源：成都教育发布更新时间：2025-02-05浏览次数：360次

标签：相处法则
孩子写作业拖延心理因素不可小觑

孩子写作业拖延是一种常见的行为问题，但它并非单纯的懒惰或缺乏自律。拖延背后常常隐藏着多种心理因素，如情绪困扰、自我认同问题、时间管理困难等。

来源：学生健康报更新时间：2025-02-05浏览次数：322次

标签：拖延
如何实现有效的亲子沟通？要学做会“共情”的父母

在亲子关系中，被理解是孩子最渴望被满足的需求之一。但有时当孩子遇到困难时，一些家长习惯讲一些“大道理”来回应孩子的诉说。其实，孩子需要的首先是父母的共情，是父母能从孩子的角度出发理解他的感受。良好的共情能力对培养健康的亲子关系有重要作用。一起来看这篇文章，学做会共情的父母！

来源：心渠活水更新时间：2025-02-05浏览次数：367次

标签：亲子沟通
新年自律的四个方法，做到一个就很棒

一个人最大的本事，从来不是忙着感动自己，而是能向着一个目标，马不停蹄地充实自己。

来源：人民日报夜读更新时间：2025-02-05浏览次数：328次

标签：自律
2025年综合评价目标院校怎么选定？攻略来了！

选择目标院校分两步走，第一步要先查看对本省实施综合评价有哪些院校;第二步根据院校的特殊招生条件进行选定。特殊条件有以下四大类：综合成绩、外语水平、应届生身份、特殊要求。

来源：高斯志愿规划更新时间：2025-01-25浏览次数：328次

标签：目标院校选定
2024年高考全国甲卷（历史）-古代中国文化科技

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：377次
关于湖北省2025年音乐类、舞蹈类、表（导）演类、播音与主持类、书法类省级统考合格控制分数线的通知

现将湖北省2025年普通高校招生音乐类、舞蹈类、表(导)演类、播音与主持类、书法类省级统考合格控制分数线通知如下：

来源：微信公众号：湖北省招办更新时间：2025-01-25浏览次数：328次

标签：湖北省分数线
2024年高考湖南卷（物理）-加速度

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：376次
北京师范大学2025年保送录取运动员招生简章

根据国家体育总局办公厅《体育总局办公厅关于做好2025年高校保送录取优秀运动员有关事宜的通知》(体科字﹝2025﹞3号)及教育部有关文件精神，2025年我校继续接收优秀运动员保送录取进入我校学习，现将有关事宜通知如下：

来源：北京师范大学更新时间：2025-01-25浏览次数：361次

标签：北京师范大学保送运动员
河南省2025年普通高校招生体育类专业招生考试相关事宜提醒

为做好我省2025年普通高校体育类专业招生工作，现将有关事宜说明如下：

来源：河南省教育考试院更新时间：2025-01-25浏览次数：358次

标签：河南省体育类招生
高中地理——专题答题模板归纳大全（三）

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：388次
高中历史——俄国（苏联）国家知识点总结

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：374次
高中生物——考试中的长句描述（2）

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：373次
高中化学——以分离提纯为主线的有机制备类综合实验

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：325次
高中物理——波粒二象性和原子物理学学史常考知识点

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：363次
高中英语——读后续写万能结尾句

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：379次
高中数学——圆锥曲线知识点五

来源：网络更新时间：2025-01-25浏览次数：363次