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仰卧起坐的正确做法必知的八个小技巧

仰卧起坐运动虽然不是一向激烈的健身运动，但是还是会有一定的风险拉伤肌肉，所以在运动前一定要热身。就算不热身，在刚开始的几组仰卧起坐，一定不要速度过快，给身体一个缓冲的时间，让身体慢慢的热一下。在做仰卧起坐的时候注意一定的技巧和方法，这样仰卧起坐锻炼会更加的轻松和省力……

来源：中华养生更新时间：2017-11-17浏览次数：1280次

标签：仰卧起坐
健身养生法则有哪些六大法则告诉你如何健身

生活中一个简单的动作可以预防很多很多的疾病，只要养成好的习惯，日久月长，你就会发现身体变得越来越好……

来源：网络更新时间：2017-11-17浏览次数：547次

标签：健身
生活中一些简单的小动作可以锻炼五脏六腑

生活中一个简单的动作可以预防很多很多的疾病，只要养成好的习惯，日久月长，你就会发现身体变得越来越好……

来源：网络更新时间：2017-11-17浏览次数：703次

标签：小动作
跑步一族须知：跑步后喉咙为什么会痛？

导读: 跑步后为什么会喉咙痛?跑步是增强身体抵抗力的好方法，现在很多人都选择跑步来锻炼身体，但是不少人跑步后会喉咙痛，甚至引发慢性咽炎，那么跑步后为什么会喉咙痛，跑步后喉咙痛怎么办呢……

来源：中华养生更新时间：2017-11-17浏览次数：529次

标签：跑步
15所中国高校，跻身全球大学毕业生就业竞争力榜单150强

英国《泰晤士报高等教育》16日发布2017年全球大学毕业生就业竞争力排行榜,美国加州理工学院蝉联榜首。中国共有15所高校跻身该排行榜150强,其中7所来自中国大陆,中国香港和中国台湾地区各有4所上榜,入选学校数量和排名较去年均有所提升。

来源：金羊网更新时间：2017-11-17浏览次数：375次

标签：就业竞争力
教育部：2018年内地免试招收香港考生高校增至103所！

随着内地与香港交流的日益紧密，愈来愈多港生选择北上升学。为拓宽港生内地求学之路，国家教育部公布的2018年“内地部分高校免试招收香港学生计划”指出，明年参与免试招收香港学生的内地高校增加至103所，“校长推荐计划”的最低录取标准也会较往年更具弹性。

来源：人民日报海外版更新时间：2017-11-17浏览次数：331次

标签：香港考生
经期吃水果，且吃且当心

很多人都听说过来月经的时候不能吃芒果，会导致经血排不出来。其实这样的说法是不正确的，但是在月经期间确实有些水果不适合吃，下面我们就来看一下，适合经期吃的水果有哪些?

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：351次

标签：经期水果
防辐射的6类食物，日常必备品！

电子设备都是有辐射的，尤其是电脑族和手机党每天都要受到很多辐射，如果不做好防护，皮肤很容易受到伤害。那么，吃什么食物能防辐射?

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：585次

标签：防辐射
提升智商的10种食物

我们很多时候会觉得自己脑袋不好使，啥事儿记不起来。原来和我们的日常饮食有很大关系，据说，有10种食物会拉低我们的智商!今天就来盘点一下提升智商的10种食物!

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：357次

标签：智商
冬天来临，御寒食物记得吃

马上就立冬了，小伙伴们都准备好了吗?立冬是冬天来临的第一个节气，在迎接冬天来临之际，最重要的就是做好御寒的准备，除了外加的保暖之外，其实我们还可以多吃一些御寒的食物，重点是不知道的御寒的食物有什么?赶快来看一下吧!

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：459次

标签：御寒食物
你曾赢过全世界的难，最后却输给了自己的懒

找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：335次

标签：懒
2017年高考全国III卷（文数）-直线与圆锥曲线

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：321次
2017年高考全国III卷（文数）-线面垂直的判定定理

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：271次
2017年高考全国III卷（英语）-七选五

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：1288次
高中化学——热化学方程式的书写

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：402次
高中生物——细胞呼吸知识点总结

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：428次
52个建议类好词好句，英语高频用语！

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：455次
高中语文——作文素材合集

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：691次
高中生参加自主招生，三个方面浅谈准备事宜

近些年来，考生和家长对自主招生的关注度越来越高，其实，如果家长和考生属意于自主招生，在高一高二的时候，我们就可以开始着手准备择校并提前准备好报考材料，在学习方面也可以有所侧重去提高。下面，小编给大家整理了自主招生准备工作的相关事宜。

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：307次

标签：准备工作
低效学习的七个表现，你中枪没？

高中学习任务繁重、时间紧张，我们常常会看到很多学生非常非常努力，天天都在刻苦学习、拼命背书做题，但是成效却不高，事倍功半。究其原因还是因为方法不对，许多学生付出了很多时间却在做大量的无用功。

来源：网络更新时间：2017-11-16浏览次数：470次

标签：学习效率