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怎样高效学习，这5个步骤让你提高成绩!

美国麻省理工大学罗宾森教授，小的时候学习成绩十分不佳，特别是英语学习，反应迟钝，单词总是记不住，老师提问的时候他每次都要受到同学的嘲笑。但他丝毫也不气馁，他对自己说：“我相信，通过努力，我也能达到他们的水平。”后来他摸索出了SQ3R学习方法。

来源：今日头条更新时间：2018-10-20浏览次数：362次

标签：高效
自习不是熬时间!学霸们都是怎样上自习的?

对于大多数学生来说，每天的大部分时间都在上课、做题、大小测验，但除了要不断吸纳新的知识，也要时常停下来回顾、整理和总结之前的知识，只有自己知道自己那个地方薄弱，而自习就是查缺补漏的最好时间。想要比别人更优秀，就要珍惜自习时间，争取弯道超车!

来源：今日头条更新时间：2018-10-20浏览次数：310次

标签：自习
“闪腰”后如何锻炼腰背肌

在日常健身活动中，人们因为不小心等而造成腰部扭伤(俗称“闪腰”)的情况时有发生。“闪腰”症状轻者患处隐痛，随意运动受限;重者疼痛显著，脊柱不能伸直等待症状缓解后，应逐渐做些腰背肌功能锻炼，加强腰腹肌的力量与伸展性练习，以促进组织的修复和愈合，避免组织粘连和肌肉萎缩，增强腰部适应外伤和抵抗能力，不仅对防止腰伤的复发大有好处，而且还能延缓腰椎劳损退变的进程。

来源：人民网更新时间：2018-10-20浏览次数：299次

标签：腰背肌
爱朋友犹如爱自己，这就是友情

友情是我们同别人一起了解自己的场所,是世界最珍贵的宝藏。友情是安全的港湾,我们最隐蔽的秘密、最致命的缺陷在友情中都能得到庇护。友情就像是原始人躲避风雨的洞穴,是我们内心最安全的归属。

来源：今日头条更新时间：2018-10-20浏览次数：260次

标签：友情
恋爱中不得不知的四个沟通技巧

情感生活中也会有一些问题不知道是什么原因，也不知道该怎么解决。很多人不懂怎么表达，所以导致感情中沟通不畅，这在很多情感咨询案例中都有很明显的体现。在这里跟大家分享一下沟通技巧，以及具体的改善方法。

来源：今日头条-雍辉元芳更新时间：2018-10-20浏览次数：194次

标签：恋爱沟通
学会“清零”，才能活成自己想要的样子

也许那些已经在这条路上开始探索的、享受着“成为自己”乐趣的人，会一遍一遍不厌其烦的告诉你：去发现你自己的好、去活出你真正的自己，是无比幸福的一件事!而你只需要去信任，去行动!?世界上最珍贵的东西，它们都在哪里呢?就在你的内在!

来源：成功励志网更新时间：2018-10-20浏览次数：401次

标签：清零
对什么都提不起兴趣，现代的欲望匮乏症

太多的刻意培养方向，价值取向标准，也限制了真实欲望的发展。人们会刻意表现的很阳光，很进取，也会取得一些足可以炫耀的成绩，但背过身去，心情也许很阴郁。

来源：查字典心理网更新时间：2018-10-20浏览次数：347次

标签：欲望感
新高一必备英语学习方法

新高一的学生谈到英语学习会这样说，“初三的学习方法和复习方法不很适用于高中，初中时念念书就有长进，而在高中多做题未必带来明显效果。”他们有一种共同的感觉，高中英语难度提高，考题灵活，考试成绩下降，同学们在学习中存在着某种不适应。

来源：高考网更新时间：2018-10-20浏览次数：272次

标签：高一
历史考试中常见的思维性失误

很多人在学习的思维活动过程中，往往容易按照自己主观设想的情况展开，结果造成失误。我们要提倡积极思维，批判性的思维，但它必须是建立在正确而合理的知识分析的基础上，即平常所说的大胆假设，小心求证。用科学严谨的分析结合正确的史实来论证假设的可行性，才能尽量避免主观臆断。

来源：学习方法网更新时间：2018-10-20浏览次数：257次

标签：思维
化学实验操作十大关系

现行中学化学实验的知识分散在教材的各章之中，知识的分布比较零散，无系统，难记忆。为帮助同学们在脑海中形成一个清晰的知识网络，提高复习效率，特将现行教材中的化学实验操作归纳为十大关系，以供大家复习时参考。

来源：学习方法网更新时间：2018-10-20浏览次数：338次

标签：化学
高三语文考试答题技巧

其实，与英语一样，汉语也是一门语言学科，但是汉语和英语略有不同，第一部分是单选题目还是与客观题材原则，语言是考察句子和词语的接受程度，如果能发挥自己的作用，就会提高问题的准确性和速度。

来源：网络更新时间：2018-10-20浏览次数：142次

标签：考试答题
高考科学备考“五不宜”

不可否认的是，高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。走到最后的往往不是学习成绩最好的，而是适应能力最好的学生。如何备战高考，顺利走过考前的半个月?专家表示，不妨在营养和心理调适上科学应对，但这并非处心积虑地大动干戈，而是平稳过渡，保持平常心态。

来源：高考网更新时间：2018-10-20浏览次数：476次

标签：饮食
反弹“枪声”响起关注大金融、国际工程、云计算三大行业

我国金融主管领导共同发声，切实推出一些具体政策推动股健康发展。在此背景下，超跌反弹行情一触即发，银行、国际工程、云计算有望率先反弹。从全球资产配置来看，中国正在成为最有投资价值的市场，泡沫已经大大缩小，上市公司质量正在改善，估值处于历史低位。

来源：东方财富网更新时间：2018-10-20浏览次数：177次

标签：金融
提高英语口语简单有效的方法

不要小看英剧美剧，这是我们了解英语国家文化的重要窗口。在看美剧的同时也可以提高我们的英语口语能力，其实很多美剧都是不错的教程，这里强调的是，我们必须“有意识”地去看，而不是看完一笑拉倒，丢掉字幕，使用英语思维，多模仿一下剧中人物的口音，多留意一下剧中出现的地道词汇。

来源：网络更新时间：2018-10-19浏览次数：318次

标签：口语
拖延症久治不愈?送你10个锦囊!

拖延证是当代人的一种隐形的病态，看不到，却无处不在。如果按照患病人数来统计的话，“拖延症”估计算得上世界第一大疾病了，几乎人人都有拖延症。好在拖延症不是什么“不治之症”，文中介绍的十步，对于治疗拖延症有奇效，不妨一试。

来源：查字典心理网更新时间：2018-10-19浏览次数：429次

标签：拖延症
“仰卧起坐”无法练出腹肌?卷腹优于仰卧起坐!

仰卧起坐动作要领：仰卧，两腿并拢，双手抱头，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，用两个手臂肘去碰两个膝关节;如此连续进行。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。

来源：网络更新时间：2018-10-19浏览次数：321次
2018年高考北京卷（英语）-语态和时态

来源：网络更新时间：2018-10-19浏览次数：314次
2018年高考北京卷（政治）-民主决策

来源：网络更新时间：2018-10-19浏览次数：236次
2018年高考北京卷（地理）-岩层

来源：网络更新时间：2018-10-19浏览次数：226次
高中生有效减压的十种方法

高中生压力大是件很正常的事，但是，压力大的时候要学会减压，常说健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。是真的！

来源：高考网更新时间：2018-10-19浏览次数：425次

标签：减压