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如何正确运动健身？关键方法要做对！一文给大家讲清楚

现如今，健身已经作为一种“爆款”生活方式，流行于各类人群。可是当你频繁在社交媒体晒跑步里程、秀举铁成果的同时，你有没有想过，健身这么久，你做对了没有?你已经很努力了，但是为什么还是没效果?

来源：央视新闻(ID：cctvnewscenter)更新时间：2024-12-13浏览次数：305次

标签：运动健身
降温了！这些冬季饮食误区！你知道多少？

一降温就少不了吃点热乎乎的东西暖暖身子，但是食物真的是趁热吃就好?冬季又该如何注意饮食安全呢?快和小编一起来看看吧！

来源：健康中国、四川安全教育更新时间：2024-12-13浏览次数：401次

标签：饮食误区
夜读｜做好这些事，让自己变得更强大

人生从不是别人赋予的，而是由自己选择的，你怎样看待生活，生活就怎么对待你。

来源：十点读书更新时间：2024-12-13浏览次数：411次

标签：强大
学会这5种说话方式，受益终身

没有谁可以当一座孤岛，避开人群，独自生存。懂得沟通的人，能轻松把握人际关系，过得如鱼得水。不会沟通的人，则会陷入到处碰壁，艰难前行的困境。那么，有什么办法，可以既让别人听起来舒服，也让自己不尴尬呢?不妨一起来看看这5种说话方式。

来源：人民论坛网更新时间：2024-12-13浏览次数：402次

标签：说话方式
经常跑步的人，身上会发生什么变化？

跑步前，人体被大大小小的情绪、健康问题所困扰，状态十分紊乱;跑步后，人从内至外都变得清清爽爽，无论身体还是心态，都得到很大改善。跑步就像一场由内至外的洗礼，让人的面貌焕然一新。

来源：每晚一卷书(ID：JYXZ89896)更新时间：2024-12-13浏览次数：305次

标签：跑步变化
【夜读】人与人之间最长久的关系

人与人之间最长久的关系——彼此感恩、志趣相投、保持分寸

来源：人民日报夜读更新时间：2024-12-13浏览次数：402次

标签：关系
高三复习备考阶段，如何保持良好心态、提高复习效率？

高三复习备考，保持良好心态非常重要，多学一点儿心理学知识，巧用心理效应有助于培养阳光心态，提高复习效果。那如何才能保持良好的备考心态呢?相信这5种心理效应会对考生有帮助。

来源：中国教育报更新时间：2024-12-13浏览次数：401次

标签：良好心态
2025强基计划校测笔试考什么？难度如何？如何备考？

来源：网络更新时间：2024-12-13浏览次数：402次
2024年厦门大学强基计划数学笔试试题+解析

来源：网络更新时间：2024-12-13浏览次数：348次
2024年北京大学强基计划试题+详细解答

来源：网络更新时间：2024-12-13浏览次数：408次
强基面试真题——面试9种题型梳理

来源：网络更新时间：2024-12-13浏览次数：321次
2025年强基计划备考攻略：现阶段该准备哪些材料？

一般来说，强基计划招生简章在3月底4月初发布，报名时间有限，若不提前做关注和研究，在简章发布后再去了解政策，很容易出现临时抱佛脚，仓促准备的情况。一旦准备不足，会对考生的报考带来直接影响。那么具体该如何提前准备呢?

来源：考涯升学更新时间：2024-12-13浏览次数：308次

标签：备考攻略材料
申请强基计划、高校专项等特殊类招生自荐信或个人陈述怎么写？

高三学生面临强基计划、高校专项计划、综合评价等特殊类型批招生资格申请，在申请材料中，非常重要的一项就是自荐信或陈述材料。那么自荐信应该怎么写?有什么注意事项?

来源：王老师话说高考更新时间：2024-12-12浏览次数：405次

标签：自荐信个人陈述
含金量超高的适合高中生发表的论文期刊！

想要申请美国名校，我们一直建议大家不仅要有过硬的成绩，还要提升软实力。而软实力除了我们常说的课外活动，还有一项对美本申请有非常大的加分效果——那就是发表科研论文。

来源：点滴留学更新时间：2024-12-12浏览次数：418次

标签：论文期刊
今年还可以参加哪些白名单赛事？关注这些时间节点！

教育部白名单赛事是经过教育部筛选和认可的，具有公正性、权威性、正规性特点的比赛，其获奖结果含金量非常高，受到各级学校认可，在中小学生各阶段都具有广泛且重要的作用。

来源：圆梦旅行社更新时间：2024-12-12浏览次数：319次

标签：白名单赛事
一文看懂江苏强基计划：最新政策解读与录取趋势分析

2024年的强基计划带来了一系列激动人心的变化，为有志于基础学科的学子们开启了全新的机遇之门：

来源：青蓝梦升学更新时间：2024-12-12浏览次数：354次

标签：江苏强基计划
降分录取！12月这3所综评学校可以报名！一文详解申请材料、校测考核如何准备？

2025年中外合作院校招生已经启动!上海纽约大学和昆山杜克大学正在报名中，深圳北理莫斯科大学12月启动报名，高三考生家长重点关注!那么，以上3所高校综合评价适合哪些人报考?有哪些要求?各位考生家长如何准备?往年录取分数线是多少?小智今天给大家汇总整理了，一起来看看吧!

来源：智升学教育更新时间：2024-12-12浏览次数：315次

标签：申请材料校测考核
综合评价招生六大条件解读，2025届考生重点关注！

综合评价的高校招生条件这么多，到底应该怎么看?本文将所有招生高校的招生条件这一项单独做了整理，从中我们看出综合评价招生高校一般招收什么条件的学生。知道了条件，我们就可以有针对性的准备自己的申请材料，以及看自己是否符合学校的招生要求，所以招生条件还是很重要的。

来源：高斯志愿规划更新时间：2024-12-12浏览次数：415次

标签：综合评价招生条件
综合评价自荐信写作指南

2025综合评价招生已开启!在报名时部分高校都要求考生提供自荐信，自荐信是考生进入理想院校的重要一环!那自荐信怎么写更容易获得目标院校的青睐为初审加分?都有哪些要求?本期汇总整理了自荐信要求，一起来看!

来源：高斯志愿规划更新时间：2024-12-12浏览次数：348次

标签：自荐信写作指南
南方科技大学2025综合评价报名时间确定！快收下这份报考指南

南方科技大学2025年综合评价招生将于12月20日开启，6月中下旬校测，并公布了报名所需材料!今日汇总整理了南科大2025综合评价报考指南及往年录取分数线，目标南科大的考生家长提前准备!

来源：明略升学计更新时间：2024-12-12浏览次数：314次

标签：南方科技大学综合评价报名时间