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一天有4个“黄金时刻”，让学习效率翻倍！

期末复习阶段，最宝贵的就是时间，但是时间对每个人都是公平的，这个时候，谁能高效利用时间谁就是赢家。今天跟同学们讲讲，如何合理分配宝贵的一天时间。

来源：网络更新时间：2025-01-02浏览次数：324次

标签：黄金时刻学习效率
总觉得时间不够用？试试这18个办法

有研究表明，可支配时间太少(如每天少于2小时)会带来压力，从而降低幸福感;但可支配时间太多(如每天超过5小时)也容易让人缺乏目标感。排除这两种极端情况，幸福感其实更取决于你如何利用自己拥有的时间。

来源：央视新闻更新时间：2025-01-02浏览次数：316次

标签：时间办法
与朋友相处最舒服的状态

人的一生，有很多遇见。有些关系，开始得很热烈，却结束得很仓促;有些关系，看似有些淡然，却能细水长流。正所谓，不求乍见之欢，但求久处不累。

来源：新华社更新时间：2025-01-02浏览次数：420次

标签：朋友相处
孩子情绪失控，3种沟通方式最有效

共情式沟通法，可以让父母换位思考，秒懂孩子的所思所想;三明治沟通法，用正面反馈搭配建议，营造出好的聊天氛围;马拉松沟通法，则通过长期持续对话，让亲子关系不再紧绷。这3种沟通方式，虽然看似简单，却很有效，让父母和孩子之间的交流变得事半功倍。

来源：十点读书更新时间：2025-01-02浏览次数：364次

标签：情绪失控沟通方式
情绪稳定到底是好事还是坏事？

情绪是人们对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应。成年人面对纷繁复杂的事物时，情绪往往是多样而复杂的。因此，如何处理情绪几乎成为我们每天都需要面对的课题。情绪该如何控制才好?保持情绪稳定，究竟是好是坏?

来源：国家心理健康网官方平台更新时间：2025-01-02浏览次数：304次

标签：情绪稳定
2025最好的打开方式，就这四句话

把烦恼放下，才能和快乐拥抱;卸下昨天的包袱，今天的脚步才会更轻盈。懂得重启自己，往往更能把握人生的主动权。好事坏事，皆成往事。让我们带着一颗清透的心，迎接崭新的2025。

来源：人民日报夜读综合更新时间：2025-01-02浏览次数：327次

标签：2025年打开方式
秋冬季跑步，每个跑者都不能错过的注意事项！

入秋后，气温变化不定容易给人的心理及生理带来一定影响。部分人常莫名地感到苦闷伤感、疲劳易怒、精力衰退。专家提醒，情绪低落、萎靡不振时进行健身，轻则加重器官的负担，重则损害机体的功能，所以锻炼时最好在精神饱满的时候进行。

来源：全球运动更新时间：2025-01-02浏览次数：315次

标签：跑步注意事项
注意了！冬季锻炼的七大误区

许多注重锻炼的人，一年四季健身不断。但受环境和身体等因素的影响，冬季健身与其它三季明显不同，切莫一概而论。以下关于冬季锻炼的误区应谨慎避免。

来源：西安体育大管家更新时间：2024-12-31浏览次数：398次

标签：锻炼误区
期末前后孩子经常熬夜、睡眠不足，应该多吃些什么？

熬夜对很多人，尤其是中学生来说都是家常便饭，说起熬夜的危害，大家都能罗列个1、2、3、4、5来。但究竟几点睡算熬夜，好像没有人能给出个确切答案来，这是为啥呢?因为，熬夜这事确实不是“几点睡”那么简单。

来源：高中生学习(ID:gzsxuexige)更新时间：2024-12-31浏览次数：334次

标签：期末饮食
《肖申克的救赎》：最有力量的3句话，越读越通透

光明的道路在哪里呢?看不清的时候，且以一颗明朗的心去铺垫。自性光明，光，就无处不在。

来源：书巷更新时间：2024-12-31浏览次数：368次

标签：自由希望
广东省2025年普通高校招生体育类专业省统考考生须知

所有考生务必于本人各项目检录前45分钟进入考点。足球项目从广州体育学院南门西侧(天河北路)五人制足球场进出考点;篮球、排球项目从南门(天河北路)进入考点，从西门(广州大道)出考点;其余项目统一从南门(天河北路)进入考点，从东门(林和西路)出考点。考试期间广州体育学院考点实行封闭式管理，禁止无关人员进入考点。

来源：广州体育学院本科招生办公室更新时间：2024-12-31浏览次数：306次

标签：广东省体育类统考
《若月亮没来（若是月亮还没来）》：月光下的温暖启示

《若月亮没来（若是月亮还没来）》这首富有诗意和哲理性的歌曲，用音符描绘人生起伏。生活难免有失意之时，重要的是保持一颗平常心。若是月亮还没来，那就静待花开。

来源：酷狗音乐更新时间：2024-12-31浏览次数：327次

标签：月光静待
励志人生：高质量的励志金句，足够激励我们一整年

我知道你很累，是那种看不见，身体上的，精神上的，以及面对未来的那种无力感，但请你一定要坚持下去。

来源：励志人生正能量经典语录更新时间：2024-12-31浏览次数：325次

标签：励志金句
2025年山东省综合评价报名需要准备哪些材料？

山东省综合评价报名需要准备的材料注意了！

来源：新鲁艺生涯规划更新时间：2024-12-31浏览次数：335次

标签：山东省综合评价报名材料
上海科技大学2025年综合评价招生1月上旬开启，高考多少分能上？

上海科技大学本科招生报名系统显示，上科大2025年综合评价报名将于1月上旬开始!这所面向全国18省市综合评价招生，最高可加20分的双一流新贵，高考多少分能上?想报考上科大又该如何准备?

来源：名校综合评价更新时间：2024-12-31浏览次数：361次

标签：上海科技大学综合评价招生
综合评价招生条件有哪些？没有竞赛奖项可以报吗？

2025年综合评价招生开启，已经有上海纽约大学、昆山杜克大学、南方科技大学三所大学正式开始报名。但还是有很多考生和家长还对综合评价招生一头雾水!为此，小编特编写制作一篇综合评价招生条件有哪些?更适合哪些考生报考?的文章，一起来看!

来源：考范生涯高报记更新时间：2024-12-31浏览次数：317次

标签：综合评价招生条件
山东大学强基计划2023年真题

来源：网络更新时间：2024-12-31浏览次数：334次
2024年强基面试考点预测

来源：网络更新时间：2024-12-31浏览次数：354次
2024年广东强基计划大学最低多少分录取？

强基计划的报名一般在3月底至4月之间启动，为了帮助同学们更好地规划升学及学习路径。我们整理了来自全国31个省市的2024年各高校强基计划的入围线和录取分数线，供大家参考。

来源：鸡蛋强基计划综合评价更新时间：2024-12-31浏览次数：361次

标签：广东强基计划
广东省2025年播音与主持类统考考试大纲

播音与主持类专业省统考是考生进入高校相关专业学习应当具备的基本素质和能力测试，旨在考查考生学习播音与主持类专业应具备的基本条件和潜能，其评价结果是高校相关专业招生录取的重要依据。

来源：广东传媒艺考生更新时间：2024-12-31浏览次数：334次

标签：广东省播音与主持类