• 拖延症重度患者?7种方法教你摆脱拖延症

    拖延症重度患者?7种方法教你摆脱拖延症

    如果问现在的人有什么通病,除了手机病我想最多的就是拖延症了。拖延症会严重影响我们日常的生活,尤其在工作中,拖延症会是一个非常致命的缺点。那么我们应该如何摆脱拖延症呢?文中8个方法能够帮助我们快速摆脱拖延症。
    来源:搜狐网更新时间:2019-08-20浏览次数:225
    标签:拖延症
  • 考试焦虑的心理原因

    考试焦虑的心理原因

    在当下的社会环境里,升学考试的重要性被不断放大。学生们背负着巨大的压力,来自家庭,来自学校,来自自身。即使是学霸,也会害怕考试。实际上,患有考试焦虑的学生具有隐蔽性,因为这些学生不太会主动求助甚至坚定否认,只有当他们面对考试严重怯场,并产生有损社会功能的症状才会被注意到。
    来源:搜狐教育更新时间:2019-08-19浏览次数:226
    标签:焦虑考试
  • 管理情绪的技巧,请收好!

    管理情绪的技巧,请收好!

    我们很多人每天都被各类情绪控制着,经常会莫名其妙地发火;或者莫名其妙地愤怒;或者莫名其妙地陷入一种负面情绪中无法自拔。情绪到底是什么?我们如何管理情绪?
    来源:搜狐网更新时间:2019-08-14浏览次数:265
    标签:负面情绪
  • 保持愉快的心情你只需要做到这几点!

    保持愉快的心情你只需要做到这几点!

    快乐,其实是一种对待生活,对待世界的方式,一种乐观的生活方法,而不是单纯的一种情绪,一种心情。做个一生快乐的人,需要的是一种心态、一种习惯、一种性格。要学会在困难面前有信心、在挫折面前不气馁、在磨难面前不屈服,快乐就总在不远处等待着你。保持快乐的心境,保持生命的热情,你的生活将更加美好,你的人生也会时时充溢着幸福的感觉。
    来源:搜狗问问更新时间:2019-08-12浏览次数:215
    标签:愉悦心情
  • 高三学生焦虑怎么办?

    高三学生焦虑怎么办?

    高三学生的焦虑症由于面临着极大的压力和负担,已经变得越来越频繁,这引起了学校和社会的广泛重视。焦虑症是指当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状。那么,如何治疗和克服高三学生的焦虑症呢?
    来源:百度经验更新时间:2019-08-10浏览次数:268
    标签:焦虑
  • 怎样进行良好的情绪管理?一篇文章解决你所有情绪问题!

    怎样进行良好的情绪管理?一篇文章解决你所有情绪问题!

    情绪管理的本质其实就是:在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够用理性去思考和控制自己的行动。谈到情绪管理时人们往往有两个很深的误解:第一,情绪管理基本只是「负面」情绪的管理;第二,情绪管理就等同于情绪「压制」。
    来源:氢心理更新时间:2019-08-08浏览次数:287
    标签:情绪管理
  • 高中班主任:高一学生有三怕,高一老师有三愁

    高中班主任:高一学生有三怕,高一老师有三愁

    高中新生的开学日期越来越近,高中是什么样的?高中学习到底有哪些特点?万一学习掉队了该怎么办?这些问题都是各位准高一同学经常在想,家长经常在关注的。关于这个话题,小编有一个总结,那就是:高一学生有三怕,高一老师有三愁,很有必要提前了解一下。
    来源:搜狐教育更新时间:2019-08-07浏览次数:242
    标签:高一心理
  • 心理学上的十大效应

    心理学上的十大效应

    心理学上的十大效应指:鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助效应、证人的记忆效应、罗森塔尔效应和虚假同感偏差。
    来源:高三网更新时间:2019-08-06浏览次数:210
    标签:心理学效应
  • 如何迅速安抚好自己的情绪

    如何迅速安抚好自己的情绪

    美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现:人的一生中,平均有30%的时间都会被坏情绪占据,而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫无心理准备,我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕,仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你,甚至还殃及周围的人和事,这就是心理学所说的“踢猫效应”。
    来源:网络更新时间:2019-08-05浏览次数:200
    标签:安抚情绪
  • 真正的聪明人,从不焦虑

    真正的聪明人,从不焦虑

    在当下的社会中,总存在极大的竞争,由此,就会产生压力,当压力没有及时被释放的话,就会导致内心压抑而又焦虑。于是,就会滋生很多的负面情绪,包括烦恼,痛苦,愤怒,恐惧。记得有人曾说过一句话,值得我们唯一恐惧的,只是恐惧本身。而同理,你所有产生的烦恼都是来自于你无能的体现。因为你过度于沉溺在自我不安的情绪里,想不开,放不下,容易杞人忧天,所以焦虑也就接踵而来。
    来源:雅俗共读更新时间:2019-08-01浏览次数:322
    标签:焦虑
  • 掌握这个情绪管理法,你将受益一生

    掌握这个情绪管理法,你将受益一生

    在忙碌的生活中,我们难免会产生如愤怒、沮丧、焦虑、紧张等不愉快的情绪。但如果消极情绪经常发生并持续存在,就会对个人、甚至给身边的人带来负面情绪,严重影响身心健康、人际关系和各项生活活动。管理好情绪,你需要知道文中这几个实用的方法。
    来源:今日头条更新时间:2019-07-24浏览次数:215
    标签:情绪
  • 高中生,都有这4个负面情绪

    高中生,都有这4个负面情绪

    高中生十几岁,成长期,年少气盛,一样的校服里藏着不一样的情绪和热血!这是青春的魅力,也是学习中的一根刺!凡事应该有个度,虽然是成长必经的一些情绪,但是一旦超过限度,影响学习,就要及时排除了!不然持续下去,可能影响考大学!
    来源:今日头条更新时间:2019-07-19浏览次数:246
    标签:负面情绪
  • 你能控制情绪,才能控制人生

    你能控制情绪,才能控制人生

    我想你一定有过情绪崩溃的时候吧?也许是学习、生活压力大,也许是工作不顺心,也许是感情不如意……情绪不稳定,生活往往也会变得一团糟。人生路上,我们遇到最大的敌人,有时不是能力,不是条件,而是情绪。
    来源:人民日报更新时间:2019-07-18浏览次数:300
    标签:情绪
  • 6个方法解决考试焦虑问题

    6个方法解决考试焦虑问题

    很多孩子因为担心,在临考前通宵看书,身心俱惫,反而更加耽误学习。马上又要考试了,孩子们又开始各种担心,担心会出现失误了,担心这次没有准备充分了,担心发挥失常了,越担心越没有信心。孩子们在面对考试的时候,也越来越回避和不敢面对。这样的表现在心理学上被称为“考试焦虑”。
    来源:安羽心理更新时间:2019-07-12浏览次数:311
    标签:焦虑
  • 备考别输在情绪上

    备考别输在情绪上

    高三这一年,考生既要认真详实地备考,又要在脑力和体力上提供保障。相对而言,心理状态、情绪管理对于高三生的影响更大。虽然高三生在生理和心理特质上基本达到成人水平,但由于阅历少和高强度的内外学习压力,心理仍处于不稳定的状态,常产生极端情绪,影响备考质量和结果。其实,不稳定状态是有规律可循的。高三不同阶段对应着不同的心理体验,也有相应的情绪管理技巧。
    来源:今日头条更新时间:2019-07-12浏览次数:222
    标签:情绪
  • 梁启超:最好的教养,是有个稳定的情绪

    梁启超:最好的教养,是有个稳定的情绪

    情绪是教养的外在表现。科学研究表明,人的情绪一半来自遗传,一半来自教养。通过一个人的情绪,侧面看出的也是这个家庭中的家教。父母情绪稳定,孩子性情温和;父母情绪不稳定,孩子则更容易性格偏激。
    来源:人民日报社民生周刊更新时间:2019-07-10浏览次数:233
    标签:教养
  • 情绪崩溃难张口?教你学习如何与情绪相处

    情绪崩溃难张口?教你学习如何与情绪相处

    随着生活节奏的加快,很多人会感到生活压力大,或许一点小事就会引起情绪大的波动。其实,我们每个人都会出现情绪崩溃,那么这种情绪是怎样产生的呢?我们应该如何面对和疏导?
    来源:云浮发布更新时间:2019-07-05浏览次数:300
    标签:情绪
  • 高考后,千万小心这3种心理

    高考后,千万小心这3种心理

    高考结束后,属于孩子们的人生新阶段要开始了。每年的这个时候,一些考生会“报复性”地疯狂释放压力,轻则无所事事虚度光阴,严重的还会因为一时大意引发各种意外事故。所以,我们要警惕高考后三种不好的心理状态。
    来源:今日头条更新时间:2019-06-13浏览次数:348
    标签:心理
  • 2019高考:缓解紧张情绪 考生可以这样做

    2019高考:缓解紧张情绪 考生可以这样做

    “十年寒窗苦读,一朝金榜题名”,距离6月7日的高考,只剩最后两天的时间,为有效缓解考生在考前与考试中的焦虑、紧张的情绪,特给出几点建议。希望可以帮助到大家。
    来源:益阳日报更新时间:2019-06-05浏览次数:298
    标签:紧张情绪
  • 破解压力困境从容走好高考这一步

    破解压力困境从容走好高考这一步

    考试之前,考生该做什么?是继续深陷题海还是彻底放松,是大吃大喝还是油米不进,是倒头大睡还是彻夜难眠?如何让孩子在考试中,把自己十几年的知识积累好好发挥出来,是每位家长都需要面对的考验。如何让自己通过几天的考试,写好人生这第一张答卷,充分地展示自我,是每个考生都必须面对的考验。面对考验自然压力倍增,本期,我们约请心理学专家、一线教师,并结合“高考过来人”的备考技巧,为考生和家长备一份“安神剂”,在最后关头,将高考这一步走稳走好。
    来源:光明网更新时间:2019-06-04浏览次数:446
    标签:高考,心理
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